Измерение вариабельности сердечного ритма (ВСР)

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) представляет собой естественное следствие ускорения или замедления сердечного ритма в ответ на изменение частоты дыхания, гормонального фона и давления, а также в связи с испытываемым стрессом или всплеском эмоций. Чем выше этот показатель, тем здоровее сердце и нервная система, обеспечивающая его связь с мозгом. Ритмограмма, получаемая путем измерения вариабельности сердечного ритма, является одним из методов оценки регулятивной способности вегетативной (автономной) нервной системы, которая в идеале должна поддерживать динамическое равновесие между своими отделами - симпатической и парасимпатической системами. Таким образом ВСР отражает и позволяет предсказывать общее состояние организма и наличие или отсутствие психофизиологического баланса (гармонии души и тела).

Воздействие симпатической нервной системы (СНС) на организм можно кратко выразить формулой «бей или беги», так как ее стимулирующий эффект заключается в мобилизации органов и физиологических систем, отвечающих за сенсорную активность и движение. Кроме того, известно, что она замедляет активность иммунной системы.

Парасимпатическая нервная система (ПНС) обеспечивает выполнение деятельности, направленной на «отдых и переваривание». Стимулирующий эффект парасимпатической нервной системы вызывает брадикардию (замедление сердечного ритма) и оказывает расслабляющий воздействие на многие органы и системы. Вместе с тем, она стимулирует активность слюнных желез и ускоряет перистальтику кишечника. Таким образом, правильно функционирующая ПНС, напрямую способствует пищеварению и, косвенно, усвоению, питательных веществ.

Тест на измерение ВСР или визуальный анализ вариабельности сердечного ритма был разработан в России в 60-х годах прошлого века:
Естественные изменения сердечного ритма дают важную информацию о реакции организма на неблагоприятные воздействия и о его способности к "самоисцелению". Изменения записываются с помощью специальной компьютерной программы: показания пульсометра регистрируются в течение нескольких минут - до, во время и после небольшой физической нагрузки. Результаты этого тестирования предоставляют лечащему врачу достоверную информацию о балансе между симпатическим и парасимпатическим тонусами. Кроме того, они наглядно показывают, как организм реагирует на нагрузки. Ритмограмма позволяет выявлять признаки хронических дегенеративных заболеваний, хронического стресса и усталости еще до появления выраженных симптомов, а также предсказывать тенденции в течении заболевания. Сбои в работе вегетативной нервной системы зачастую является предвестником хронических заболеваний или даже рака.

Этот тест также является надежным средством для определения эффективности проводимого лечения, которое может быть скорректировано с учетом его результатов.